ICQ безопасность.
На самом деле проще всего защитить именно эту информацию, но и с другой стороны за ней больше всего и охотятся, поэтому делаем следующее:
1. Использовать безопасные клиенты, что под этим подразумевается?
Безопасный клиент это тот, который не отображает ваш ip адрес. Безопасные клиенты это QIP, Miranda, RQ.

2. НИКОГДА не сохранять пароль в клиенте! Спросите почему? Если Ваш компьютер будет заражен вирусом, вирус отошлет Ваш пароль злоумышленнику.

3. Поставить сложный, но одновременно запоминающийся Вам пароль:
Пример:
Правильно - 5eRt%+8 (цифры, буквы, регистр, знаки) - скорость взлома около 300 лет
Неправильно - alena17 (слово, цифры) - скорость взлома 10 минут
здесь можно сгенерировать себе сложный пароль

4. НИ ОТ КОГО не принимать файлы, а лучше вообще отключить эту функцию. Почему?
а) антивирус вас не сможет защитить
б) даже если это знакомый человек его номер может быть угнан и вас он еще не успел предупредить
в) даже если это будет не вирус злоумышленник узнает ваш ip адрес и потом сможет провести атаку на Ваш компьютер

5. Никому не говорите свой пароль

6. Никогда не меняйте пароль в нетрезвом состоянии (проверено на личном опыте)

7. Выставляйте сложные контрольные вопросы, которые не так просто угадать, но одновременно легко вам запомнить. Выставить можно здесь /password/setqa

8. Если у Вас уже сохранен пароль в клиенте. то необязательно переустанавливать систему, чтобы его стереть, достаточно убрать галочку "сохранить пароль" и поменять пароль, как это сделать написано здесь

9. Если Вы покупаете номер или Вам его дарят, то лично я бы рекомендовал следующую схему построения инфо, для максимальной защиты от спама:

Ник: Ваш ник
Имя: Ваше имя
Домашний адрес: Здесь лучше его не указывать
Компания: ваша компания
Пол: нет смысла если написали имя
Язык: не указывать
Интересы: Если в них что-нибудь указать то по этим интересам и будете получать спам )
О себе: Вот здесь можно написать ваш город и другую нужную информацию

E-MAIL Безопасность
1. Самый страшный враг всех паролей на компьютере - это троян.
Поэтому самый простой способ спасти свои пароли это их не иметь(в смысле не сохранять). Тобишь в браузере и почтовых клиентах электронной почты, mail агенте мы пароли НЕ сохраняем. Если пароли у нас уже сохранены то мы элементарно их меняем.

2. О защите от Троянов и других вредителей все знают что их чистят антивирусом внутри своего компьютера. Бесплатные программы для защиты компьтера можно посмотреть здесь
3. Контрольные вопросы: как вы знаете при регистрации своего e-mail на бесплатных хостингах, Вам предложили выбрать контрольный вопрос и записать на него ответ. Посмотрите помните ли Вы их. Это можно сделать зайдя в свой почтовый ящик в интернете в разделе личные данные. Ответ на контрольный вопрос должен быть сложный так чтобы его невозможно было угадать, а не типа "Ваш любимый цвет - красный"

4. Для уверенности в сохранности своих данных лучше всего в браузере вообще отключить функцию сохранения паролей.

5. Ну и конечно все письма, которые приходят обязательно надо проверять антивирусом.

6. Не по каким ссылкам в письме спама не ходим(какими привлекательными они бы нeбыли) так как в отличие от спама icq в e-mail спаме прямую ссылку назначения можно скрыть сделав письмо в формате html. И ссылка приведет вас на зараженный эксплоидом сайт и на ваш компьютер будет проинсталлирован Троян или червь.